Bevor die Mama explodiert – Umgang mit (der eigenen) Wut

Detailinfos

Wie man als Mutter mit starken Gefühlsreaktionen umgehen und dabei authentisch und liebevoll bleiben kann.

Wütende Mütter sind ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Und doch gehören neben positiven auch negative Gefühle in der Mutter-Kind-Beziehung zum Alltag. Der Umgang mit diesen ist umso schwerer, je schambesetzter sie sind. Dann dürfen die unerwünschten Emotionen nicht gezeigt, nicht gefühlt und schon gar nicht besprochen werden.

Die authentische Beziehung zu unserem Kind braucht aber die ganze Palette an Gefühlen, damit das Kind die Welt des Zusammenlebens verstehen kann. Nur so ist es ihm möglich, soziale Kompetenzen aufzubauen.

Als Erwachsene sind wir dafür verantwortlich, dass es trotz emotionaler Stresssituationen zu keinen körperlichen oder seelischen Verletzungen kommt. Deshalb ist es wichtig, mit unserer Wut umgehen zu lernen. In diesem Online-Workshop beleuchten wir die Ursachen und Auslöser von Wut im Kontakt mit unserem Kind. Wir besprechen möglichen „Erste-Hilfe“-Strategien für die konkrete Konfliktsituation und langfristige Veränderungsmöglichkeiten für einen erleichterten Umgang mit schwierigen Emotionen.