Mental Load

Detailinfos

Dauernd erschöpft? Alles ist zu viel? An alles denken müssen? Für alles zuständig sein?…“Ich kann nicht mehr!“….kommt Ihnen das vertraut vor?

Ziel des Vortrags ist es zu vermitteln, was „Mental Load“ wirklich bedeutet und was er mit Erschöpfung zu tun hat. Zudem werden Ansatzpunkte aufgezeigt, wie damit umgegangen werden kann.

Frauen sind besonders von „Mental Load“, der unsichtbaren mentalen Belastung, betroffen – oft sind sie es, die neben den beruflichen Tätigkeiten den Überblick und die Verantwortung für familiäre Aufgaben, Termine etc. behalten/haben (müssen). Diese mentale Anstrengung trägt maßgeblich zu unserem Stressempfinden mit all seinen Folgen bei. Umso wichtiger ist es, sich dem bewusst zu werden und Lösungen zu finden um mehr Leichtigkeit in den (Familien)Alltag zu bringen. er erklärt, was Mental Load damit zu tun hat und zeigt Ansatzpunkte auf, wie Burnout vorgebeugt werden kann.