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Die Frau im Zyklus

Detailinfos

Online via Zoom

Mittwoch,
29.05.2024 (einmalig - 1,5h)
18:00 - 19:30 Uhr

MMag.a Katharina Hotter, Klinische und Gesundheitspsychologin

kostenlos

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Frau im Zyklus
@ unsplash

Wie unterschiedliche Zyklusphasen unsere Stimmung, unser Verhalten und unser Energielevel beeinflussen und wie wir dieses Wissen zu unserem Vorteil verwenden sowie unsere menstruelle Gesundheit verbessern können.

Jeden Monat etwa durchlaufen wir Frauen den Zyklus mit seinen verschiedenen Phasen. Das Kennenlernen und Verstehen der verschiedenen Zyklusphasen und der Hormone, die diese beeinflussen, kann frau helfen damit besser umzugehen. Einerseits durch das Wissen darüber, was in uns vorgeht, andererseits durch das Akzeptieren der unterschiedlichen Bedürfnisse, die im Verlauf entstehen.

Unsere eigene Wahrnehmung, unser Verhalten uns und unserem Körper gegenüber, sowie unsere Einstellung zur Menstruation spielen dabei eine zentrale Rolle. Wenn wir uns auf unseren Zyklus einstellen, statt einfach jeden Tag das gleiche Programm abzuspielen, und 100% oder mehr zu leisten, dann können wir bedürfnisorientiert und selbstfürsorglich das Wissen zu unserem Vorteil wenden und dabei unsere menstruelle Gesundheit und Wohlbefinden verbessern.

Dieser online Workshop beinhaltet:

  • Wissensvermittlung: Hormone, Zyklusphasen, Ernährung
  • Interaktiver Austausch

Wichtig: Bitte beachten Sie, dass Sie ein entsprechendes Endgerät verwenden (mit Video und Audio), damit interaktive Übungen, Austausch und Ausprobieren möglich ist.


Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an: Die Frau im Zyklus
Mittwoch,
29.05.2024 (einmalig - 1,5h), 18:00 - 19:30, kostenlos

Fall ein Kurs kostenpflichtig ist (siehe Kurseckdaten neben Datum und Uhrzeit), verpflichten Sie sich mit der Anmeldung zur Überweisung der Kursgebühr. Sie erhalten eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, sind Sie für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten werden Sie von uns kontaktiert. Wenn Sie keine Mitteilung erhalten, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachten Sie die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir Sie, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb des Instituts für Frauen- und Männergesundheit benützen.

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