Zum Hauptmenü Zum Inhalt

Durchatmen und Entspannen

Detailinfos

Online via Zoom

Montag,
22.04.2024 (einmalig - 1h)
18:00 - 19:00 Uhr

Mag.a Petra Janata, Gesundheitsyogalehrerin, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin

kostenlos

Anmelden
Durchatmen und Entspannen
@unsplash

Endlich Zeit zum Durchatmen! Kennenlernen und Üben von Antistress und Atemübungen

In dieser Online Klasse nehmen wir uns Zeit, um im Hier und Jetzt anzukommen.

  • Wir starten mit wohltuenden, sanft fließenden Bewegungen. So können Anspannungen körperlich und mental leichter werden. Atmung und Bewegungen verbinden sich harmonisch.
  • Der überwiegende Teil dieser Klasse ist der tiefen Entspannung gewidmet. Die Gedanken können zur Ruhe kommen. Mit Yoga Nidra können wir mühelos in einen „yogischen Schlaf“ finden –  eine Erholung für Körper und Geist. Die Entspannung am Tag unterstützt auch unseren erholsamen und tiefen Schlaf in der Nacht.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Teilnehmerinnen, die nicht am Boden sitzen/liegen können, können auf dem Sessel sitzen und von zu Hause aus für die Entspannung z.B auf dem Sofa liegen.


Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an: Durchatmen und Entspannen
Montag,
22.04.2024 (einmalig - 1h), 18:00 - 19:00, kostenlos

Fall ein Kurs kostenpflichtig ist (siehe Kurseckdaten neben Datum und Uhrzeit), verpflichten Sie sich mit der Anmeldung zur Überweisung der Kursgebühr. Sie erhalten eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, sind Sie für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten werden Sie von uns kontaktiert. Wenn Sie keine Mitteilung erhalten, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachten Sie die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir Sie, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb des Instituts für Frauen- und Männergesundheit benützen.

    Persönliche Angaben


    Kontaktinformationen

    Sonstiges

    Mit einem * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.

    Ihre Kontaktdaten werden zum Zwecke der Administration verarbeitet. Auf Wunsch kann eine Löschung beantragt werden. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.


    Zurück

    Kontaktieren Sie uns

    Icon Standort FEM Süd

    FEM Süd

    Wiener Gesundheitsverbund –
    Klinik Favoriten
    Kundratstraße 3, 1100 Wien
    Telefon: +43 1 60191 – 5201
    E-Mail: kfn.femsued@gesundheitsverbund.at

    Terminvereinbarung

    Montag: 09:00 – 14:00 Uhr
    Dienstag – Donnerstag: 09:00 – 16:00 Uhr
    Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr

    FEM Süd Frauenassistenz

    Niederhofstraße 26, 1120 Wien
    (1. Stock barrierefrei)
    Telefon: 43 1 81318 10
    E-Mail: office@frauenassistenz.at

    Terminvereinbarung

    Montag: 09:00 – 14:00 Uhr
    Dienstag: 09:00 – 12:00 Uhr
    Mittwoch – Donnerstag: 09:00 – 14:00 Uhr
    Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr