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Frauen-Power – Body Weight Training für zu Hause

Detailinfos

FEM Süd, Kundratstraße 3, 1100 Wien

Donnerstag, ab
14.10.2021 (wöchentlich)
17:00 - 18:00 Uhr

Elisa Winkler, Body Vital- und Functional Trainerin

€ 96,-/12 mal

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Frau beim Sport, © Sophie Tiller
© phototiller

Ein aktivierender Mix aus Konditions- und Kräftigungstraining

Wer im Winter nicht gerne im Freien trainiert ist bei diesem Kurs richtig! Die Bewegungsübungen werden zunächst gemeinsam in der Gruppe eingelernt und können dann auch ohne viel Aufwand zu Hause umgesetzt werden.

Nach einem gemeinsamen Aufwärmen werden die freie Bewegungsabläufe im Wechsel ausgeführt. Da rein mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, können Geschwindigkeit und Intensität je nach Fitnesslevel individuell dosiert werden. Somit ist diese Trainingsform sowohl für Einstiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Mitmachen kann jede, die

  • nach einer längeren Pause wieder fitter werden möchte
  • ein paar Kilos verlieren will
  • oder einfach nur das Bedürfnis hat, sich auf eine gesunde Art und Weise auszupowern

Mitzubringen sind eine gut gefüllte Trinkflasche, ein Handtuch und die Bereitschaft, sich etwas Gutes zu tun.


Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an: Frauen-Power – Body Weight Training für zu Hause
Donnerstag, ab
14.10.2021 (wöchentlich), 17:00 - 18:00, € 96,-/12 mal

Mit der Anmeldung verpflichten Sie sich zur Überweisung der Kursgebühr. Sie erhalten eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, sind Sie für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten werden Sie von uns kontaktiert. Wenn Sie keine Mitteilung erhalten, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachten Sie die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir Sie, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb des Instituts für Frauen- und Männergesundheit benützen.

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    Icon Standort FEM Süd

    FEM Süd

    Wiener Gesundheitsverbund –
    Klinik Favoriten
    Kundratstraße 3, 1100 Wien
    Telefon: +43 1 60191 – 5201
    E-Mail: kfn.femsued@gesundheitsverbund.at

    Terminvereinbarung

    Montag: 09:00 – 14:00 Uhr
    Dienstag – Donnerstag: 09:00 – 16:00 Uhr
    Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr

    FEM Süd Frauenassistenz

    Niederhofstraße 26, 1120 Wien
    (1. Stock barrierefrei)
    Telefon: 43 1 81318 10
    E-Mail: office@frauenassistenz.at

    Terminvereinbarung

    Montag: 09:00 – 14:00 Uhr
    Dienstag: 09:00 – 12:00 Uhr
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    Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr