Nordic Walking & Laufgruppe für Frauen

Detailinfos

Schritt für Schritt zu einer besseren Gesundheit und Kondition

Nutzen Sie die Chance, gemeinsam mit anderen Gleichgesinnten in freier Natur unterwegs zu sein, mit gezieltem Lauftraining Ihre körperliche Fitness zu steigern und die Balance zwischen Körper und Geist zu erhalten oder wiederherzustellen. Der Spaß-Faktor wird groß geschrieben!

Inhalt

• Basiseinschulung
• Aktives Lauftraining
• Nachbetreuung „One-to-One“

Auch Nordic Walking Fans kommen in dieser Gruppe ganz auf ihre Kosten.

Die Trendsportart aus Finnland, eine Kombination aus sanftem, gelenksschonendem Ausdauertraining und gesteigerter Fettverbrennung, kann mit der Trainerin neu erlernt werden oder in geselligem Miteinander genossen werden. Ganz nebenbei wird das Wohlbefinden gefördert, der Blutdruck gesenkt und der Kreislauf sowie das Immunsystem gestärkt.

Bitte Trainings-Kleidung und Nordic Walking-Stöcke mitbringen!