Online Yoga
Detailinfos
Online via Zoom
Montag, ab
05.06.2023 (wöchentlich)
16:45 - 18:45 Uhr
Maga Renata Heist, Yoga-Trainerin, Klinische und Gesundheitspsychologin
€ 40,-/5 mal
Beweglichkeit – Kräftigung – Dehnung – Entspannung
Stress, langes Sitzen und zu wenig Bewegung. Rückenschmerzen sind die weit
verbreitete Folge.
Yoga stellt einen perfekten Ausgleich für unseren Körper dar, um Schmerzen gezielt
vorzubeugen. Es beruhigt unseren Geist und gibt Kraft, um Herausforderungen im
Leben besser gewachsen zu sein.
Yoga ist eine Abfolge von gehaltenen und bewegten Stellungen, die nicht nur die
Schulter- und Rückenmuskulatur entspannen, sondern auch den Beckenboden und
die Bauchmuskulatur trainieren – eine wichtige Voraussetzung für einen starken
Rücken.
Inhalt:
Mit einfachen, aber höchst wirksamen Körper- und Atemübungen stärken wir
- Rücken-,
- Bauch-,
- Becken- und
- Beckenbodenmuskulatur und
- lassen jede
Übungseinheit mit Entspannung ausklingen.
Keine Vorerfahrungen notwendig. Jede Teilnehmerin richtet sich nach ihrer körperlichen Verfassung
Anmeldung
Ich melde mich für folgenden Kurs an:
Online Yoga
Montag, ab
05.06.2023 (wöchentlich), 16:45 - 18:45, € 40,-/5 mal
Fall ein Kurs kostenpflichtig ist (siehe Kurseckdaten neben Datum und Uhrzeit), verpflichten Sie sich mit der Anmeldung zur Überweisung der Kursgebühr. Sie erhalten eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, sind Sie für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten werden Sie von uns kontaktiert. Wenn Sie keine Mitteilung erhalten, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachten Sie die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir Sie, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb des Instituts für Frauen- und Männergesundheit benützen.
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FEM Süd
Wiener Gesundheitsverbund –
Klinik Favoriten
Kundratstraße 3, 1100 Wien
Telefon: +43 1 60191 – 5201
E-Mail: kfn.femsued@gesundheitsverbund.at
Terminvereinbarung
Montag: 09:00 – 14:00 Uhr
Dienstag – Donnerstag: 09:00 – 16:00 Uhr
Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr
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Terminvereinbarung
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