Perfektionismus loslassen

Detailinfos

Wie man mit Fehlern gelassener umgehen & Selbstkzeptanz stärken kann

Hohe Ansprüche an uns selbst können uns anspornen. Fällt es uns jedoch allzu schwer, Mängel bei unseren beruflichen Leistungen, bei der Erfüllung unserer privaten Rollen oder auch unserem Äußeren zu akzeptieren, kann dies unseren Selbstwert schwächen und zu Erschöpfung, Ängsten oder gar Burnout führen.

In diesem Online-Workshop beschäftigen wir uns damit, welche individuellen Ursachen hinter überhöhten Selbstansprüchen stehen können. Wir erkunden, wie wir mehr Akzeptanz für unsere Grenzen und Fehler entwickeln und unsere Energien bewusster einsetzen können. Neben theoretischen Inputs nähern wir uns dem Thema auch in kurzen praktischen Übungen.
Für alle, die

• bemerken, dass es durch den eigenen Perfektionismus zu Belastungen im Alltag kommt
• einen Beitrag, zur eigenen Burn-out Vorbeugung leisten möchten
• mehr Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl entwickeln möchten

Durch diesen Workshop soll es leichter werden überhöhte Selbstansprüche zu erkennen und die eigenen Fehlern und Gefühle der Unzulänglichkeit entspannter zu sehen.