Qi Gong

Detailinfos

Mit mehr Balance und Energie durch den Alltag

Qi Gong ist eine sanfte Methode, die achtsame und langsame Bewegungsübungen mit Atmung, Meditation, Vorstellungskraft und Selbstmassagen verknüpft.

Durch regelmäßiges Üben kann es positiv auf Ihre Gesundheit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit wirken und hilft Ihnen bis ins hohe Alter beweglich, gelenkig und geistig fit zu bleiben.

Qi Gong ist ein empfehlenswerter Weg zur Gesunderhaltung und für all jene geeignet, die

• in Bewegung zur Ruhe kommen,
• mit fließenden und weichen Bewegungen Körper und Geist entspannen und
• mehr Energie und Kraft im Alltag spüren möchten.

Keine Vorkenntnisse notwendig.
Zu empfehlen: bequeme, nicht einengende Kleidung.

Wenn es wetterbedingt möglich ist, kann der Kurs im Freien im Martin-Luther-King Park stattfinden.

Ein zweiter Kurs findet Ende Juni statt – die beiden Teile können einzeln oder gemeinsam gebucht werden: Qi Gong Workshop II