Vitamin „P“ – Positiv denken, besser leben

Detailinfos

Positive Psychologie – Teil 1

PERMA-nent happy? Vom Jammern zum Jubeln: werde zur besten Version. Lassen Sie uns gemeinsam aufblühen – mit kleinen Schritten zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit!

Inhalt:

Die Positive Psychologie, ist eine moderne Wissenschaft des Wohlbefindens. Sie bietet uns Ansätze, die Lebensfreude und persönliche Stärke fördern können. Eines ihrer zentralen Modelle ist das PERMA-Modell, das beschreibt, wie wir unser Leben nachhaltig erfüllender gestalten können.

Welche fünf zentralen Bausteine zum Wohlbefinden und Aufblühen beitragen, werden in diesem 2-teiligen Workshop beleuchtet. Diese einzelnen Elemente wirken wie Zahnräder, die ineinandergreifen, um ein Leben zu schaffen, das nicht nur „gut funktioniert“, sondern sich wirklich gut anfühlt.

Was erwartet Sie im interaktiven online Workshop?
Wir werden gemeinsam erleben, wie Sie mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielen können – sei es durch tiefere Beziehungen, mehr Energie für Ihre Leidenschaft oder ein stärkeres Gefühl von Sinn und Ziel im Alltag. Ohne zu viel zu verraten: Sie werden überrascht sein, wie kraftvoll und alltagstauglich diese Impulse sind.

• Positive Psychologie – was ist das?
• Welche Faktoren tragen zu einem guten Leben bis hin zum Aufblühen bei?
• Was steckt hinter positivem Denken & toxischer Positivität
• Gesundheitssychologische Unterstützungsmöglichkeiten

Was erwartet Sie?

Der interaktive online Workshop richtet sich an all jene, die einen neuen Schwung im Leben erleben möchten. Lassen Sie sich inspirieren, Ihr eigenes Wohlbefinden auf ein neues Level zu bringen – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit einer guten Portion Leichtigkeit. Im Workshop gibt es Möglichkeit zum Austausch und gegenseitigem Inspirieren.

• Teil 1: Einführung in die positive Psychologie und das PERMA-Modell. Praktische Übungen für mehr positive Emotionen, stärkende Beziehungen und neue Perspektiven. (22.April 2025 – 18:00-20:00 Uhr)
  
• Teil 2: Vertiefung des PERMA-Modells: Sinn und Erfolg im Alltag entdecken. Erstellung eines persönlichen Aktionsplans für Ihr individuelles Wohlbefinden. (20. Mai 2025 – 18:00 – 20:00 Uhr)