Wenn Frauen erschöpft sind – Burnout oder andere Ursachen?

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Müde, gereizt, erschöpft oder ständig unter Druck?

Viele Frauen kennen das Gefühl, nur noch zu funktionieren und kaum mehr zur Ruhe zu kommen. Schnell fällt dann das Wort „Burnout“. Doch oft spielen mehrere Faktoren zusammen – zum Beispiel Dauerstress, zu wenig Erholung, mentale Belastung oder hormonelle Veränderungen.

Im Vortrag geht es darum, Erschöpfung besser zu verstehen und erste Warnsignale ernst zu nehmen. In einfacher und verständlicher Weise werden Zusammenhänge erklärt und praktische Anregungenfür mehr Energie, Entlastung und Wohlbefinden im Alltag gegeben.

Themen:

• Warum fühlen sich viele Frauen dauerhaft erschöpft?
• Burnout oder einfach zu viel Belastung?
• Welche Rolle spielen Stress, Schlaf und Hormone?
• Wie kann ich besser auf mich achten?
• Kleine Schritte für mehr Ruhe und Kraft im Alltag

Ein alltagsnaher Vortrag mit verständlichen Informationen und praktischen Impulsen für mehr Balance und Selbstfürsorge.