Zum Hauptmenü Zum Inhalt

Yoga – Aktivierung und Entspannung

Detailinfos

FEM Süd, Kundratstraße 3, 1100 Wien

Dienstag,
22.11.2022
17:30 - 19:00 Uhr

Mag.a Petra Janata, Klinische und Gesundheitspsychologin und Yoga Trainerin

€ 12,-/Workshop

Anmelden
Yoga
© shutterstock (Robert Kneschke)

Für eine gesunde Verdauung und gute Laune!

So manche Erfahrungen im Leben sind im wahrsten Sinne des Wortes nur schwer zu verdauen. Stress, Anspannung, wenig Zeit für frisch gekochtes Essen oder Bewegungsmangel können unter anderem unsere Verdauung aus dem Gleichgewicht bringen. Mit wohltuender Bewegung, kräftigenden Übungen für die Körpermitte, Atem- und Energieübungen und natürlich auch Entspannung und Meditation stärken wir unsere Verdauung und unsere gute Laune. Du erhältst ein kurzes Handout, damit du die Übungen regelmäßig wiederholen kannst. Höre auf dein Bauchgefühl: nur 10 min tägliches Üben unterstützen dich für

  • mehr Kraft aus deiner Körpermitte
  • eine (innere) Haltung für mehr Selbstvertrauen und eine sichere Ausstrahlung
  • eine harmonische, regelmäßige Verdauung
  • eine stimmungsaufhellende Wirkung
  • Willenskraft und Durchhaltevermögen für deine Ziele
  • mehr Achtsamkeit, welche Nahrungsmittel dir gut tun und wann und wie du dir die Zeit nimmst, um zu essen und zu verdauen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Weste oder Decke für die Entspannung, ev. Wasserflasche, kleines Handtuch für das Gesicht.
Leihmatten sind vorhanden.

Es ist keine Vorerfahrung erforderlich. Alle sind willkommen! Vor allem auch, falls du glaubst, nicht fit oder beweglich genug zu sein: wir passen unser Yoga an den Menschen und seine aktuellen Bedürfnisse an, nicht umgekehrt.

weiterer Workshop-Termin:

Mittwoch, 18. Jänner 2023 – 17.30-19.00 Uhr

Die Workshops können einzeln oder gemeinsam gebucht werden.


Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an: Yoga – Aktivierung und Entspannung
Dienstag,
22.11.2022 17:30 - 19:00, € 12,-/Workshop

Fall ein Kurs kostenpflichtig ist (siehe Kurseckdaten neben Datum und Uhrzeit), verpflichten Sie sich mit der Anmeldung zur Überweisung der Kursgebühr. Sie erhalten eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, sind Sie für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten werden Sie von uns kontaktiert. Wenn Sie keine Mitteilung erhalten, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachten Sie die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir Sie, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb des Instituts für Frauen- und Männergesundheit benützen.

    Persönliche Angaben


    Kontaktinformationen

    Sonstiges

    Mit einem * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.

    Ihre Kontaktdaten werden zum Zwecke der Administration verarbeitet. Auf Wunsch kann eine Löschung beantragt werden. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

    BITTE VOR DEM ABSENDEN DES FORMULARS AUF BUTTON "GOOGLE reCAPCHA LADEN" KLICKEN!

    Zum Absenden des Formulars muss Google reCAPTCHA geladen werden.
    Google reCAPTCHA Datenschutzerklärung

    Google reCAPTCHA laden


    Zurück

    Kontaktieren Sie uns

    Icon Standort FEM Süd

    FEM Süd

    Wiener Gesundheitsverbund –
    Klinik Favoriten
    Kundratstraße 3, 1100 Wien
    Telefon: +43 1 60191 – 5201
    E-Mail: kfn.femsued@gesundheitsverbund.at

    Terminvereinbarung

    Montag: 09:00 – 14:00 Uhr
    Dienstag – Donnerstag: 09:00 – 16:00 Uhr
    Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr

    FEM Süd Frauenassistenz

    Niederhofstraße 26, 1120 Wien
    (1. Stock barrierefrei)
    Telefon: 43 1 81318 10
    E-Mail: office@frauenassistenz.at

    Terminvereinbarung

    Montag: 09:00 – 14:00 Uhr
    Dienstag: 09:00 – 12:00 Uhr
    Mittwoch – Donnerstag: 09:00 – 14:00 Uhr
    Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr