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„rundum gsund informiert und gestärkt“

Detailinfos

Präsenz/Online

jeden 1. Montag im Monat (nicht an Feiertagen und während der Schulferien)

17:30 - 19:00 Uhr

PsychologInnen; PsychotherapeutInnen, DiätologInnen; ÄrztInnen; BewegungstrainerInnen

kostenlos

Anmelden
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© unsplash

Kostenlose Vorträge und Austausch für Menschen mit Übergewicht und Adipositas

Die Umstellung auf einen gesunden Lebensstil ist eine langfristige Aufgabe, bei der es immer wieder Auffrischung der Motivation und neue Inputs braucht.

Als Vorbereitung auf das Gruppenprogramm „rundum gsund“ bzw. als Nachbetreuung nach der Teilnahme können Frauen und Männer an den Vorträgen von „rundum gsund informiert und gestärkt“ kostenlos und unverbindlich teilnehmen.

Die Treffen finden jeden ersten Montag im Monat (nicht an Feiertagen sowie während der Schulferien) von 17.30-19.00 Uhr statt. Der Austausch erfolgt abwechselnd im FEM Süd, online – via Zoom und gelegentlich bei gemeinsamen Spaziergängen.

Es werden Themen aus folgenden Bereichen aufgegriffen:

  • gesunde Ernährung
  • richtige Bewegung im Alltag
  • und psychologische Hilfestellungen für eine dauerhafte Lebensstilmodifikation

Die Vorträge dienen der Wiederauffrischung von Wissen, das bereits in den Kursen erworben wurde, sowie der Vertiefung von Themen. Über regelmäßige Treffen der TeilnehmerInnen der unterschiedlichen Gruppen soll es zu Vernetzung untereinander kommen und das Bilden von Interessensgemeinschaften erleichtert werden.

Unsere nächsten Vorträge:

Hormonal Balancing
Montag, 4. März 2024 – 17:30-19.00 Uhr

Mit tibetischen Energieübungen, Hormon-Yoga Übungen, Atem- und Entspannungstechniken lernen wir aktivierende und ausbalancierende Übungen für unser (Drüsen)System.

Durch regelmäßige Praxis wird ein Ausgleich unserer Disbalancen bewirkt, die vor allem durch Stress in allen Lebensphasen entstehen können. Es werden dabei alle Heilmethoden und medizinischen Möglichkeiten unterstützt und bringt uns in die eigene Kraft und in die Selbstwirksamkeit.


Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch schon für Kinder und Jugendliche einsetzbar – keine Yoga-Vorerfahrungen notwendig.

Leitung: Maga Jutta Olev MA, Hormon-Yoga Lehrerin, Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin

Anmeldung: Telefonisch unter 01 60 191-5201 oder per E-Mail unter petra.janata@extern.gesundheitsverbund.at

Wenn Sie sich für diesen Vortrag anmelden wollen oder regelmäßig über die Treffen informiert werden wollen, melden Sie sich bitte mit unten stehenden Formular für unseren Verteiler an.

Das Angebot findet im Rahmen des Projektes „rundum gsund“ statt. Im Rahmen der Gesundheitsreform wurde von der Sozialversicherung und der Stadt Wien ein Landesgesundheitsförderungsfonds eingerichtet. Das Projekt wird daraus finanziert.


Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an: „rundum gsund informiert und gestärkt“
jeden 1. Montag im Monat (nicht an Feiertagen und während der Schulferien)
17:30 - 19:00, kostenlos

Fall ein Kurs kostenpflichtig ist (siehe Kurseckdaten neben Datum und Uhrzeit), verpflichten Sie sich mit der Anmeldung zur Überweisung der Kursgebühr. Sie erhalten eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, sind Sie für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten werden Sie von uns kontaktiert. Wenn Sie keine Mitteilung erhalten, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachten Sie die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir Sie, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb des Instituts für Frauen- und Männergesundheit benützen.

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    FEM Süd

    Wiener Gesundheitsverbund –
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    Kundratstraße 3, 1100 Wien
    Telefon: +43 1 60191 – 5201
    E-Mail: kfn.femsued@gesundheitsverbund.at

    Terminvereinbarung

    Montag: 09:00 – 14:00 Uhr
    Dienstag – Donnerstag: 09:00 – 16:00 Uhr
    Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr

    FEM Süd Frauenassistenz

    Niederhofstraße 26, 1120 Wien
    (1. Stock barrierefrei)
    Telefon: 43 1 81318 10
    E-Mail: office@frauenassistenz.at

    Terminvereinbarung

    Montag: 09:00 – 14:00 Uhr
    Dienstag: 09:00 – 12:00 Uhr
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    Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr